端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最“中正”之位，正如《易经·乾卦》第五爻：“飞龙在天”。端午是“飞龙在天”吉祥日，龙及龙舟粽子文化始终贯穿在端午节的传承历史中。  

同时，端午节千百年来中国古老的传统习俗也蕴含着中国古人的中华智慧，今天很多的人可能并不知道端午节其实还有着很多的防疫康养知识：

1、食粽熬蒜----清暑湿，益心脾

2、浴兰挂艾----避邪秽，防叮咬

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